Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2015
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94,8 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3454 kcal
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Fett: 127,68g | Eiw: 221,16g | Kohlh: 340,73g.
Frühstück: Goldähren Weltmeisterbrot, Wilhelm Brandenburg Delikatess Spargelschinken, Hofburger Edamer, Ja! Delikatess Kochschinken, Aldi Looping, Brotzeit Land Salami. Mittagessen: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Jeden Tag Joghurt. Abendessen: Asia Green Garden Krupuk, Reis (Gekocht), Asia Spezialitäten Knusper-Ente auf Gemüsebett. Snacks/Sonstiges: Stardrink Apfelschorle, Peak Createston, Peak Amino Fusion, Milsani Haltbare Fettarme Milch, WellMix Protein 90, Teekanne Ingwer-Lemon, Kaffee. mehr...
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3537 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 55 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 47 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
**läuft** heute Mittag dachte ich noch du bist abhanden gekommen, aber es gibt dich ja noch
23 Jun 15 vom Mitglied: Happy*to*be
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War eine Woche out of order. Grippe!!! Heute wieder ins Training eingestiegen.
23 Jun 15 vom Mitglied: Olli_._Ri
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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