Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2015
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69,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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815 kcal
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Fett: 20,98g | Eiw: 115,69g | Kohlh: 38,83g.
Frühstück: Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett. Mittagessen: Aldi Putenschnitzel, Nudeln (Gekocht), 7Gün Ayran. Abendessen: Kunella Feinkost Walnußöl, Top Mare Forellenfilets Pfeffer. mehr...
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2699 kcal
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Bewegung:
Spinning - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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