Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2023
|
95,7 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2817 kcal
|
Fett: 65,31g | Eiw: 175,48g | Kohlh: 392,31g.
Frühstück: Pink Lady Äpfel, Banane, Mandarine, Decathlon Whey Protein, Crownfield Zarte Haferflocken, Gutes Land Magerquark. Mittagessen: Fresh Care Grana Padano Salat, Campos Thunfisch in Eigenem Saft. Abendessen: Rela Halbfettmargarine, Maribel Pflaumenmus, Hofmaier Rohschinken Leicht, Mister Choc Choco Duo, Hofmaier Kasseler, Sonnenblumenkernbrötchen, Roggenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Schmandkuchen, Haribo Lakrizzi, Max Balance Sport Protein Bar Weiße Schokolade-Beeren-Geschmack, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Kaffee. mehr...
|
|
2333 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 54 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 6 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
|