Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2023
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96,6 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2143 kcal
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Fett: 61,78g | Eiw: 143,31g | Kohlh: 240,44g.
Frühstück: Lieken Urkorn Vitaminbrot, Hofmaier Truthahn Salami, Hofmaier Geflügel Gutsherren Brühwurstpastete, Rela Halbfettmargarine. Abendessen: Vitasia Wok-Gemüse nach Thailändischer Art, Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Ener Bio Flohsamenschalen, Erdbeerkuchen, Max Balance Protein Bar Erdnuss, Kaffee, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln. mehr...
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2355 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 53 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 7 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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