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Ergebnis des wieder begonnenen Krafttrainings? Mal sehen, wo wir in 4 Wochen sind...
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97,3 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2520 kcal
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Fett: 98,25g | Eiw: 139,67g | Kohlh: 259,45g.
Frühstück: K-Classic Mini-Frikadellen, Marmelade, Emmentaler, Purland Frisches Mett, Butter, Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Milbona High Protein Pudding Karamell. Abendessen: Snickers Snickers Caramel Ice Cream, Laugenstange, Pote Feuriger Texastopf . Snacks/Sonstiges: Bounty Bounty, Decathlon Whey Protein, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Kaffee. mehr...
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2382 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 53 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 7 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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