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2037 kcal
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Fett: 62,89g | Eiw: 98,56g | Kohlh: 282,95g.
Frühstück: Milbona High Protein Pudding Haselnuss. Mittagessen: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Mammut Whey Protein Iced Coffee, Mandarine. Abendessen: Bulgur (Gekocht), OceanSea Knusperfilet Senf. Snacks/Sonstiges: Jever Fun Zitrone, Gut & Günstig Käsekuchen, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Myprotein Kreatin Monohydrat, Kaffee. mehr...
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2346 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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