Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2014
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67,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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717 kcal
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Fett: 13,13g | Eiw: 91,46g | Kohlh: 58,72g.
Frühstück: Milch 1,5%, Weider Protein 80 Plus. Mittagessen: Äpfel, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Bio Magerquark. Abendessen: Weider Protein 80 Plus, Kinder Riegel (21g). mehr...
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1939 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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