Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2021
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99,6 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2030 kcal
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Fett: 39,06g | Eiw: 124,80g | Kohlh: 286,37g.
Frühstück: Ja! Skyr Bourbon-Vanille. Mittagessen: Bolognese, BioBio Vollkorn-Penne. Abendessen: Maribel Himbeermarmelade, Landkost Halbfett Margarine, Hofmaier Rohschinken Leicht, Mehrkornbrötchen, Leichter Genuss Käse Aufschnitt, Dulano Delikatess Hähnchenbrust Paprika. Snacks/Sonstiges: Magnesium 400, Seefischöl Omega-3 1000, Calcium+D3, Kaffee, Zucker. mehr...
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2571 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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