|
oh Schreck, hatte mich verschrieben, guten Morgen ihr Lieben. Habt einen schönen Tag.
|
69,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1400 kcal
|
Fett: 36,09g | Eiw: 124,88g | Kohlh: 153,69g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Vollkornbrot, Butter. Mittagessen: Innocent Super Smoothie Activate, Thise Bio-Skyr Mango, Vollkornbrot, Butter. Abendessen: Sardellen (Entwässerte Feststoffe in Öl Eingelegt, Konserviert), Dattel, Zitrone, Peak Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Thise Bio-Skyr Mango. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Guten Morgen. Auf in den täglichen Kampf.🤗💪
12 Jun 19 vom Mitglied: schnorra
|
Guten Morgen liebe Ruana. Einen Tag mit vielen Glücksmomenten wünsche ich dir.
12 Jun 19 vom Mitglied: proudmary2010
|
12 Jun 19 vom Mitglied: Levka...
|
13 Jun 19 vom Mitglied: Terenez
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ruana123's Gewichtsverlauf
|