Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2019
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80,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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493 kcal
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Fett: 5,31g | Eiw: 70,08g | Kohlh: 43,00g.
Frühstück: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Mittagessen: Heidelbeeren, Brombeeren, Himbeeren, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. mehr...
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2556 kcal
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Bewegung:
Handball - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 13,3 kg pro Woche
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