12 Okt 18 vom Mitglied: kaktustod
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Ja das ist doof.aber doch kein Weltuntergang auf ein neues 🤗
12 Okt 18 vom Mitglied: michi 71
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Sieht bei mir nicht besser aus. Kopf hoch und Neustart!
12 Okt 18 vom Mitglied: LottiMcFly
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Der Gedanke bzw. der Wunsch ich könnte ohne etwas aufzuschreiben, ganz „normal“ essen , funktioniert nicht. Der Heißhunger kommt und ich esse in der Regel über meinem ETB.
Beginne wieder mit Keto und will dann auf „ gesundes und maßvolles“ Essen umsteigen.
An mangelnder Bewegung lag es nicht !
1mal EMS Training und 2mal Fitness pro Woche . Letzteres mit jeweils einer halben Stunde Kardio.
Schilddrüsenwerte sind schlecht , im Sinne von Unterfunktion. Ich hoffe ich bekomme es wieder richtig hin.
12 Okt 18 vom Mitglied: Ruana123
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Ich drück dich ganz doll 😘
12 Okt 18 vom Mitglied: Gemella2005
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Sieh das so, liebe Ruana, ohne uns geht gar nicht´s (schmunzeln)! Was für eine Wundervolle Welt!!!
12 Okt 18 vom Mitglied: Alois007
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lieber Lois...du hast es auf den Punkt gebracht. Daaaanke
12 Okt 18 vom Mitglied: Ruana123
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Ach Ruana, du musst dich nicht schämen. Das ist das Leben. Je mehr du dich schämst desto schwerer machst du es dir. Läuft halt grad nicht so rund, wird schon wieder. 🤗
12 Okt 18 vom Mitglied: xVax
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Keto verzeiht nichts, ist daher nur mit 100% Konsequenz zu empfehlen. Old school abends low/no carb ist zu empfehlen. Und schämen, nein. Rechtfertigen, und zwar nur vor Dir selber.
Dranbleiben. Mental stark werden. Viel Erfolg.
12 Okt 18 vom Mitglied: oenal2002
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12 Okt 18 vom Mitglied: Sonnenkindl
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Hauptsache du bist wieder hier. Ich freue mich über jeden Eintrag von dir. Ob grüner oder roter Pfeil 🏹 ist mir erst mal egal. Wobei ich mich natürlich viel mehr für dich mitfreue, wenn der Pfeil nach unten ⏬ geht. Und bei einem roten stehe ich dir gern unterstützend zur Seite. 🤗
12 Okt 18 vom Mitglied: Everlost
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Liebe Ruana wirklich schön dich wieder zu sehen. Ich starte auch gerade neu und alle haben mich aufgefordert dazu zu stehen und einen neuen Angriff zu starten. Ich wollte erst gar nicht mein Gewicht eintragen.❤🐳
12 Okt 18 vom Mitglied: Portal Wal🐳
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bloß nicht schämen, hier geht es doch vielen so und da bin ich auch dabei! einfach weitermachen und nicht aufgeben 😘
13 Okt 18 vom Mitglied: Mel.81
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kenne ich, aber bitte nicht schämen... Kurve kriegen !!!
13 Okt 18 vom Mitglied: Frau K aus I
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Danke für eure lieben Worte!
@Everlost , ich bin auch froh wieder hier zu sein. Ganz weg war ich nicht, hab oft still mitgelesen.
Leider wird mir grad nach wie vor oft die Zeit fehlen aktiv dabei zu sein.
@Oenal, du hast recht mit dem was du schreibst. Aber ich hatte mit Keto bereits gut abgenommen. Mag es auch nur zu Anfang nutzen um den Stoffwechsel in Schwung zu bringen.
13 Okt 18 vom Mitglied: Ruana123
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nicht schämen 😘 geht doch jedem mal so.
13 Okt 18 vom Mitglied: bonitastic
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Auch wenn du nicht viel Zeit hast, ich freu mich drauf, ab und zu von dir zu lesen! Pass auf dich auf!
13 Okt 18 vom Mitglied: Sonnenkindl
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Und wenn ich mich hier momentan bei fs umsehe, mich eingeschlossen, sind hier grad sehr viele, die mit nem happigen Rückfall kämpfen, also. Kopf hoch. Ist nur menschlich. ♥️
13 Okt 18 vom Mitglied: xVax
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Der Appetit bei mir nicht so, bzw die Heißhunger Attacken nerven wieder mehr, weil Stress und Co. Dazu zog der innere Schweinehund über den Sommer ein, sonst bin ich mind. Dreimal die Woche beim Sport gewesen, den Sommer über war ich froh wenn ich einmal die Woche beim Schwimmen war oder mal Stand Up paddeln. 🙈 Aber das wird sich wieder ändern, ich war Freitag und heute wieder ausgiebig. Morgen Pause, Dienstag Kraft, Mittwoch Ausdauer und dann Donnerstag schwimmen 😂
14 Okt 18 vom Mitglied: xVax
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Schön das du wieder dabei bist! Leg einfach wieder los - fürs schämen ist die Kraft zu schade. Die brauchst du für Anderes.
16 Okt 18 vom Mitglied: Naturkind
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