Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2018
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68,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 55,30g | Eiw: 65,49g | Kohlh: 178,97g.
Frühstück: Kaufland Granatapfelkerne, Banane, Heidelbeeren, Kumquat, Alnatura Hafer Crunchy, Gekochtes Ei. Mittagessen: Tacken Gemischte Melonenwürfel, Walnussbrötchen, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, REWE Schnittkäse 17%, Butter, Herzberger Dinkel Toastbrot. Abendessen: Pizza Thunfisch. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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