|
Jetzt muss ich aber ganz schnell wieder in die richtige Spur finden. Es ist verrückt bei mir. Da geht eine Kleinigkeit nicht mehr wie gewohnt und schon kegelt es mich ganz raus und ist wie eine Verkettung (PC kaputt...kaum an FS teilhaben können...nicht richtig Essen mehr aufgeschrieben...Kurzurlaub...raus aus der Ketose...keine Schritte mehr notiert...gestern....dann Faschingskrapfen gegessen.) Und schwuppps geht die Waage aber kräftig nach oben.
Ich muss einfach wieder den Anfang finden. Bis jetzt hats heute geklappt.
|
1892 kcal
|
Fett: 165,33g | Eiw: 80,39g | Kohlh: 23,27g.
Frühstück: Butter, Bulletproof Coffee, Gekochtes Ei. Mittagessen: Gut & Günstig Quark 40%, Alesto Kalifornische Walnusskerne. Abendessen: Schnecken, Gut & Günstig Quark 40%, Butter. mehr...
|
|
 Kommentare
Und je mehr man sich darüber Gedanken macht wieder in die Spur z7 kommen, desto mehr „sündigt“ man auf einmal ... das Gefühl hab ich auf jeden Fall zur Zeit ... ich weis gar nicht warum ich das mache ... ich drück dir die Daumen, das es bald wieder läuft 👍🏻🤗
14 Feb 18 vom Mitglied: andreacgn
|
Ich habe bisher das Training auch durchgehalten ...aber heute ist mein Akku auf 0. Ich reiße mich trotzdem zusammen und werde wieder meinen Plan abarbeiten.
Ich sage Dir nur, Du bist mit den kleinen Schwächen nicht allein. Liebe Grüße. 😉
14 Feb 18 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
|
und so kämpfen wir alle miteinander weiter...
14 Feb 18 vom Mitglied: Ruana123
|
Ruana, ich kenne das leider, mich haut Unregelmäßigkeit und Stress leider auch schnell aus der Bahn :(
14 Feb 18 vom Mitglied: Viviace
|
Mich Auch, vergesse dann zu essen.
14 Feb 18 vom Mitglied: marcothebrain
|
hihihi Marco....sowas soll es auch geben
14 Feb 18 vom Mitglied: Ruana123
|
14 Feb 18 vom Mitglied: Willi Winzig
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ruana123's Gewichtsverlauf
|