memyselfandi 79's Notizen, 20 Nov 17

Na das kann ja was werden .Wenig tierisches Kohlehydrate weiter reduzieren auf histaminarmes achten und natürlich auf Kalorien.Gerade is mor ehrlich gesagt nach hinschmeissen......naja werd mir schon was basteln wenigstens is der hb1ac Wert gut....

Diätkalender ansehen, 20 November 2017:
1920 kcal Fett: 96,25g | Eiw: 147,79g | Kohlh: 123,42g.   Frühstück: Edeka Dinkelbrötchen, Gutfleisch Feinster Fleischsalat, Berger Antipasto Schinken. Mittagessen: Vita D'or Rapsöl, Spitzpaprika, Landjunker Puten-Minifilet. Abendessen: Milka Eishörnchen, Sylter Salatdressing, Zeus Feta, Fresh Care Blattsalat Eisberg Mix. Snacks/Sonstiges: Gutes Land Körniger Frischkäse (Halbfettstufe). mehr...

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Kommentare 
Nicht hinschmeiße!!!! Ist nur ein kleines Tief Halte durch auch wenn die Bedingungen erschwert sind Glaub ganz fest an dich 💪🏻✊🏻 
20 Nov 17 vom Mitglied: liesel1234
Neeeeeein, bloß nicht hinschmeißen. Du hast so viele positives Steps gemacht, lass dir das nicht versauen. Kopf hoch und durchziehen! Du schaffst das. 
20 Nov 17 vom Mitglied: Nizzy1988
Aufstehen, Krone richten und weiter machen!!! Bitte! Ist nur ein Durchhänger! 🤗 
20 Nov 17 vom Mitglied: Flower*78
Danke ihr seid soo lieb ja ich googel schon nach "was darf ich denn essen"werde am besten vegane lowcarberin.....ne aber muss einiges nochmal ändern. 💕Danke euch für die Lieben Worte. 
20 Nov 17 vom Mitglied: memyselfandi 79
Du schaffst das! 
20 Nov 17 vom Mitglied: Nizzy1988
😘 
20 Nov 17 vom Mitglied: memyselfandi 79
Du schaffst das!! Die Umstellung ist am Anfang zwar schwer, aber sobald du dich daran gewöhnt hast läufts und dir wird nichts mehr fehlen. ;) 
20 Nov 17 vom Mitglied: Ayumie
danke total nett eure Worte ich Versuchs....  
20 Nov 17 vom Mitglied: memyselfandi 79
Ja ich schließe mich an : das packst du schon. Bin ich ganz sicher!🤗 
20 Nov 17 vom Mitglied: CT246
😊💕 
20 Nov 17 vom Mitglied: memyselfandi 79
Du schaffst das! ☺ 
20 Nov 17 vom Mitglied: Gänseblümchen80
ja so lieb wo ihr seid muss ich das ja wohl hinkriegen💖 
20 Nov 17 vom Mitglied: memyselfandi 79
Du wirst es schaffen. Bastel dir ein paar Mahlzeiten zusammen die du immer schnell kochen kannst. So eine kleine Sammlung an Rezepten. Dann wird das schon. Wird mit der Zeit immer einfacher. GANZ BESTIMMT 
20 Nov 17 vom Mitglied: junipi
Danke junipi ja das werd ich versuchen☺ 
20 Nov 17 vom Mitglied: memyselfandi 79
Habe dir deine PN beantwortet 🤗 
20 Nov 17 vom Mitglied: Soleil_87
Du schaffst das auch🍀💚🍀 
20 Nov 17 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
danke Jackie😊 
20 Nov 17 vom Mitglied: memyselfandi 79
guck morgen sofort hab hier nur handy danke☺ 
20 Nov 17 vom Mitglied: memyselfandi 79

     
 

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