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2 Kilo pro Woche Verlust ist doch okay oder? Ich hab meine Kalorien dieses mal selbst festgesetzt und dieses mal scheint es zu klappen. Ich bin auf jeden Fall voll motiviert!
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99,6 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 29,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2017:
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1214 kcal
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Fett: 49,52g | Eiw: 106,51g | Kohlh: 77,43g.
Frühstück: Meister's Bautzen Nussschinken, miree Miree mit Feinem Lachs, Wilhelm Brandenburg Sportler-Salami Fettreduziert, McDonald's Kornbrötchen. Mittagessen: Wilhelm Brandenburg Sportler-Salami Fettreduziert, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Abendessen: Schweinenackensteak, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Eisbergsalat. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
☺ bei zwei kilo in einer Woche würde ich Luftsprünge machen 😉 bin mit 500g sehr zufrieden 😀 wenn ich die dann mal erreiche (also so im Schnitt) also sei nicht zu ungeduldig 🍀
23 Sep 17 vom Mitglied: goldenerschwan
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23 Sep 17 vom Mitglied: 4711Tessa
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Pferdehilli's Gewichtsverlauf
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