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EMS Training war intensiv und fordernd...gut halt
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1575 kcal
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Fett: 33,84g | Eiw: 45,11g | Kohlh: 216,15g.
Frühstück: Bleib Gesund Porridge Hafermahlzeit. Mittagessen: Speckwürfel, Mischkornbrot, Bleib Gesund Porridge Hafermahlzeit. Abendessen: Roter Tafelwein, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Tomaten, Schmorgurken. mehr...
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 Kommentare
Merkt man was von dem Strom? 🤔
14 Aug 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
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ja Luise...je nach Intensität merkt man den Strom schon...man trainiert sozusagen gegen den Stromwiderstand...der die Muskeln kontrahieren lässt...man bestimmt das Level selbst. Zu Beginn einer jeden Muskelgruppe...ist es erstmal ganz schön schwierig und man muss sich an den Reiz gewöhnen...dann geht es leichter. Mir gefällt es gut...aber sicher liegt es nicht jedem/r.
14 Aug 17 vom Mitglied: Ruana123
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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