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Hausbesichtigung war nix heute! Die liegen wohl alle ringsherum mit der Vermieterin im Streit ! Es soll eine sehr unangenehme Frau sein ! Haus an sich war auch ziemlich vernachlässigt.
Euch noch einen schönen Abend ihr Lieben, ich geh jetzt schon ins Bett , muss morgen früh halb sechs raus... und durch den Zeitverlust wird es eine kurze Nacht
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1651 kcal
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Fett: 70,19g | Eiw: 111,87g | Kohlh: 115,00g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, REWE Ziegenkäse, Buko Frischkäse Meerrettich, Gekochtes Ei, Vollkornbrot. Mittagessen: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Vollkornbrot. Abendessen: Weißwein, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Quark, Cocktailtomaten, Avocado. mehr...
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1725 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Dann Finger weg...einen guten Schlaf Dir Süße 💜
25 Mrz 17 vom Mitglied: Viviace
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Schlaf gut und träum was tolles 🤗
25 Mrz 17 vom Mitglied: pmb0815
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Muss auch früh raus für Formel 1...🤗🤗🤗🤗🤗
25 Mrz 17 vom Mitglied: Everlost
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@Ruana: hör auf Dein Bauchgefühl! - Zicken braucht niemand.
@Everlost: ja, Schatzi saß auch schon um 6 vor der Kiste... und pennt jetzt.
Euch allen einen schönen Sonntag, macht es Euch gemütlich bei dem diesigen Wetter
26 Mrz 17 vom Mitglied: Reisefigur
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Hihihihi Vivi... du hast mich schon voll konditioniert 😊! Ich hatte deinen Kommentar gelesen " dann Finger weg..." und nahm an ...es bezog sich aufs Ernährungstagebuch, da speziell auf den Wein ( am Handy geschaut) . Dabei bezog sich dein Kommentar ja aufs Bauernhaus ! Echt lustig, denn ich hab mich beim lesen gestern Abend voll ertappt gefühlt! Jetzt musste ich lachen 😊
26 Mrz 17 vom Mitglied: Ruana123
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Hihi, ich bin guuut, wenn das schon so wirkt 😁😁😁
26 Mrz 17 vom Mitglied: Viviace
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26 Mrz 17 vom Mitglied: Ruana123
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Ruana, ich hab heute beim radeln so gedacht, wie kann ich Dir vermitteln, dass Du nur so lange mal konsequent sein musst bis Dein Ziel erreicht ist, das sind nur ein paar Kilochen. Du kannst kann dann immer mal Rotwein trinken, Eis essen, Sahnetorte, Pommes Majo OHNE Zunahme, Du bleibst einfach wie Du bist, das kannst Du in wenigen Kg haben!!...öhm jaaaa und die Bewegung sollte mal flotter und mehr werden...aber Du bist in der Lage zu joggen, das ist ein totaler Vorteil!!!
26 Mrz 17 vom Mitglied: Casimir123
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@Casi...so vernascht bin ich eigentlich gar nicht...aber ich probiers jetzt mit den 1600 kcal...und dann werd ich sehen was sich tut...ob es grad mit dem mehr an laufen was wird...bezweifle ich...denn oft hat mein Tag 12 Stunden...und ich bin dann einfach nur kaputt...aber wenn ich dann laufe...sollte es auf alle Fälle schneller werden...bzw. ein Intervalltraining
26 Mrz 17 vom Mitglied: Ruana123
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...diese Naschsachen sind eher meine Schwächen, ich dachte nur ich schreib mal, weil Du immer mit Dir haderst, aber nicht weit weg bist, und dann kannst Du genau wie ich , ein bisschen gezügelt weiter machen, wir müssen gar nicht sooo viel machen...
26 Mrz 17 vom Mitglied: Casimir123
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@Casi...du bist da so viel disziplinierter als ich
26 Mrz 17 vom Mitglied: Ruana123
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...ich würd' Dich so gerne anstecken...
26 Mrz 17 vom Mitglied: Casimir123
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...andersrum sooo wichtig ist es auch nicht, Du kämpfst ja nicht mit giga Kilos!!!
26 Mrz 17 vom Mitglied: Casimir123
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@Casi...du ja auch nicht...aber deine Disziplin ist schon beeindruckend
27 Mrz 17 vom Mitglied: Ruana123
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neihein...hab auch mal den ganzen Jan glaub ich ohne Sport + trinke auch gerne Rotwein uuuund esse gerne mit meinem Lieblingsprinz...alleine zu Hause und tägl. ins Büro fällt es mir leichter, kaum ist er da, backe und koche ich und überall stehen köstliche Sachen rum!!!
27 Mrz 17 vom Mitglied: Casimir123
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wenn ich allein bin...fällt es mir auch wesentlich leichter
27 Mrz 17 vom Mitglied: Ruana123
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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