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1934 kcal
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Fett: 67,20g | Eiw: 140,83g | Kohlh: 131,17g.
Frühstück: Exotic Food Mangosauce, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Gekochtes Ei. Mittagessen: Currywurst, Getoastetes Weißbrot, Butter, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Abendessen: Roter Tafelwein, Jütro Ofengemüse Mediterran. Snacks/Sonstiges: Mars Mars (35g). mehr...
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2330 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Seilspringen - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Boah, sieht das lecker aus :O
27 Feb 17 vom Mitglied: Icasha
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27 Feb 17 vom Mitglied: Ritamine
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Wie bekommt man da ein Tellerchen voll?
27 Feb 17 vom Mitglied: Fagmich
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Oah, lecker. Ich such eben meine Gabel.
27 Feb 17 vom Mitglied: xVax
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So, wir haben 1:10 Uhr und ich habe Hunger jetzt :)
27 Feb 17 vom Mitglied: Josie27072010
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Es hätte für uns alle gereicht 😊
27 Feb 17 vom Mitglied: Ruana123
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27 Feb 17 vom Mitglied: Sofianimmtab
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es ist so ein einfaches...aber gutes Essen...einfach alles mögliche Gemüse in grobe Stücke schneiden...(Kartoffel,Süßkartoffel,Paprika,Aubergine,Zucchini,Karotte,Cocktailtomaten)...Rosmarin drüber...etwas Salz, Balsamico und Olivenöl und 50 Minuten in den Ofen schieben
28 Feb 17 vom Mitglied: Ruana123
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28 Feb 17 vom Mitglied: Sofianimmtab
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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