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Gemüseburger, Zucchininudeln, buntes Paprikagemüse und Stückige Tomatensauce.
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1428 kcal
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Fett: 45,09g | Eiw: 86,61g | Kohlh: 159,53g.
Frühstück: Rührei (Ganz, Gekocht), BioBio Toastbrötchen Roggen, Kaffee, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen. Mittagessen: Quisit Gemüse Burger, K-Classic Pizza Tomaten, Edeka Paprika Tiefgefroren, Zucchini. Abendessen: Gut Langenhof Hähnchen Nuggets. Snacks/Sonstiges: Müller Grießpudding À La Crème Brûlée, Wintertraum Marzipan Kartoffeln. mehr...
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3947 kcal
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Bewegung:
Massage - 1 Stunde, Crosstrainer - 1 Stunde und 5 Minuten, Paranoyama Yoga (Atemübungen) - 30 Minuten, Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 Stunden, Körperpflege - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 20 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Lesen - 20 Minuten, Krafttraining - 15 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 15 Minuten. mehr...
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 Kommentare
...das ist mein essen!...wo wohnst Du doch gleich?
30 Nov 16 vom Mitglied: Casimir123
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so schön...mit wie viel Liebe du dein Essen zubereitest
30 Nov 16 vom Mitglied: Ruana123
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Casi, die eine Portion habe ich genau noch über... wenn ich beamen könnte ;-)
30 Nov 16 vom Mitglied: Fagmich
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30 Nov 16 vom Mitglied: sooii
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Ich nehm das Rezept für die Gemüseburger 👍🌞
30 Nov 16 vom Mitglied: Viviace
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Wie oft, soll ich das noch mit Dir üben lieber Fragmich!? Und jedes mal sagst Du jetzt, jetzt weiß ich, nu klappt das . . . ne,ne . . . Oder psssssssssst, heimlich u,schau, pssssst, magst Du nur mit mir beamen, hi,hi,hi :D :D :D
30 Nov 16 vom Mitglied: Schalkerin1904
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sieht richtig lecker & gesund aus
30 Nov 16 vom Mitglied: Plan2024
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@Vivi,daran komme ich nicht. Das steht nicht auf der Verpackung. 😂😂😂 Sorte steht im Ernährungsplan.
30 Nov 16 vom Mitglied: Fagmich
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Ach Fertigfutter? Und ich dachte, das ist selbst gemacht 😜🌞
30 Nov 16 vom Mitglied: Viviace
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Die Dingelchen hab ich noch in der TK-Truhe gefunden und sind nicht mal unlecker wenn man das würzt... Alles muss nicht immer selbst gemacht werden wenn es auch per TK geht...
30 Nov 16 vom Mitglied: Fagmich
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Ja aber ich koch doch gern und wollte die probieren, sehen lecker aus 😉🌞
30 Nov 16 vom Mitglied: Viviace
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