|
Heut kam der "Motivationskalender" bei mir an....habt vielen lieben Dank...die ihr alle dazu beigetragen habt...er ist richtig gut geworden...und ob das eine Motivation ist....Euch allen ein erholsames und sonniges Wochenende!!!!
|
1791 kcal
|
Fett: 50,90g | Eiw: 146,59g | Kohlh: 132,98g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Chia-Samen. Mittagessen: Banane, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Vollkornbrot. Abendessen: Sekt, Fresh Care Caesar Salat, TiP Salat Dressing Joghurt, Scampi, Getoastetes Weißbrot. mehr...
|
|
2170 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
|
|
1 bis 20 von 29
 Kommentare
Bin gespannt....Ob meiner heute auch im Kasten ist?!
28 Okt 16 vom Mitglied: marcothebrain
|
Ui ... Neugier macht sich breit :-)
28 Okt 16 vom Mitglied: Cocktailnase
|
Meiner ist angekommen! 😉 Werde diesen aber erst gemeinsam mit meiner Frau öffnen. So hält die Spannung noch etwas länger an... 😉
28 Okt 16 vom Mitglied: Everlost
|
Boahhhh super....Aber...Sobald alle Ohren haben muss ich hier wohl ein Hähnchen mit Vivi und WhiDriWo rupfen....Die sind ja sooo böse!
28 Okt 16 vom Mitglied: marcothebrain
|
Super, super, super 👍 das habt ihr sehr schön gemacht 😚👍👏
28 Okt 16 vom Mitglied: Vonnischatz
|
Marco, Schätzelein, weiß gar nicht, was Du meinst *unschuldig grins* 😉🌞
28 Okt 16 vom Mitglied: Viviace
|
Was hat er denn? Isses weil er ne Unterhose trägt? 😆😂
28 Okt 16 vom Mitglied: Vonnischatz
|
28 Okt 16 vom Mitglied: marcothebrain
|
*kicher* Vonni, nein, das Unterhosenbild war mit bei seiner Bildauswahl 😉🌞
28 Okt 16 vom Mitglied: Viviace
|
Bildbearbeitung von Whidriwo, Namen und Texte von Viviace 🌞
28 Okt 16 vom Mitglied: Viviace
|
Fälscher und Betrügerpack elendes!
28 Okt 16 vom Mitglied: marcothebrain
|
Marco, ich habe mir sogar die Original Schalke-Schrift geladen, nur für Deinen Namen, so! 🌞
28 Okt 16 vom Mitglied: Viviace
|
Hm? Wieso Petze? Ich finde, Du hast das genial gemacht! 👍🌞
28 Okt 16 vom Mitglied: Viviace
|
Ist ja fast ok...Aber das widerliche rechts oben hättet ihr weglassen können, auf dem Schreibtisch steht schon eine Tasse von denen, war ein Arbeitsplatz von einer Zecke...
28 Okt 16 vom Mitglied: marcothebrain
|
Ich bin da doll tolerant hihi ... Meiner ist auch drauf
28 Okt 16 vom Mitglied: Cocktailnase
|
Muss mal dringend das originalbild posten...
28 Okt 16 vom Mitglied: marcothebrain
|
...menno, habe gar nicht im Briefkasten geschaut, ob was da und wenn wo ist....morgen erst...
28 Okt 16 vom Mitglied: Casimir123
|
Cocki, da musste ich so lachen, als Du geschrieben hast, dass Du es verpennt hast, denn natürlich bist Du dabei 😘💜🌞
28 Okt 16 vom Mitglied: Viviace
|
@Casimir, dann hast ja noch eine Nacht Vorfreude!
28 Okt 16 vom Mitglied: marcothebrain
|
...neee, dann weiß ich erst mal ob DHL 'nen Zettel reingemacht hat...oder passt der rein?...dann würd ich noch mal runter...
28 Okt 16 vom Mitglied: Casimir123
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ruana123's Gewichtsverlauf
|