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Bin heute mal wieder 2 Stunden marschiert. Es war herrlich ob wohl die Sonne ganz schön runterknallte. Morgen früh laufe ich so 30 Minuten, solange es noch kühl ist. Ich muß mich mal etwas mehr bewegen das sich meine Waage auch mal bewegt.
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1089 kcal
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Fett: 20,59g | Eiw: 70,02g | Kohlh: 157,83g.
Frühstück: Salatgurke, Penny Markt Lachsschinken, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mühlen Gold Dreisaatbrot. Mittagessen: Granny Smith Äpfel, Birnen, Kaufland Speisequark Magerstufe, Pellkartoffeln. Abendessen: Granny Smith Äpfel, Birnen, Milbona Joghurt Griechischer Art Pur, Salatgurke, Penny Markt Lachsschinken, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Globus Roggenbrötchen. mehr...
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2126 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Ist man dann nicht aufgedreht, Whidriwo? Ich laufe lieber morgens, dann habe ich noch die meiste Energie. Aber ich könnte eigendlich auch mal abends probieren, frische Luft tut ja normalerweise gut. Müßte ich auch gut schlafen können.
20 Jul 16 vom Mitglied: Pummelfloh
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Pummelfloh's Gewichtsverlauf
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