|
Zweite Laufeinheit des 10-wöchigen Laufplanes absolviert...es war doch keine schlechte Entscheidung...mich nicht im Bett zu verkriechen...denn es tat sooo gut
|
1502 kcal
|
Fett: 53,65g | Eiw: 97,69g | Kohlh: 132,00g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Brotland Kürbiskernbrot. Mittagessen: Biovegan Erdbeer Dessertsoße, Himbeeren, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, REWE Bio Brotaufstrich Senf Honig Feige, Brotland Kürbiskernbrot. Abendessen: Sekt, REWE Melonen Mix, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Iska Echt Ungarische Salami. Snacks/Sonstiges: Clasen Bio Cashew Kerne. mehr...
|
|
2374 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
18 Mai 16 vom Mitglied: Viviace
|
18 Mai 16 vom Mitglied: UlyssesMaxwell
|
18 Mai 16 vom Mitglied: Hantel76
|
Jajajajajaja, es tut gut egal warum man manchmal damit hadert es zu tun, wenn man es getan hat ist es einfach super gewesen!
18 Mai 16 vom Mitglied: marcothebrain
|
18 Mai 16 vom Mitglied: Ruana123
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ruana123's Gewichtsverlauf
|