Ruana123's Notizen, 28 Jan 16

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"Wenn du ein Schiff bauen willst, dann trommle nicht Männer zusammen um Holz zu beschaffen, Aufgaben zu vergeben und die Arbeit einzuteilen, sondern lehre die Männer die Sehnsucht nach dem weiten, endlosen Meer "(Antoine de Saint Exepury)

ich hoffe...es ist mir gelungen...

Diätkalender ansehen, 28 Januar 2016:

1847 kcal

Fett: 55,58g | Eiw: 138,62g | Kohlh: 137,94g. Frühstück: Insumed Aktiv Energieriegel, Chia-Samen, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Butterbrezel. Mittagessen: Trockene oder Harte Salami, Chia-Samen, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Abendessen: Roter Tafelwein, Gemischter Salat mit Dressing, Scampi, Spaghetti. mehr...

2188 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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Kommentare

Na klevere Mädels agieren so. :-) Dann haben auch wir "dummen" Jungs Spass an der Aufgabe.

28 Jan 16 vom Mitglied: marcothebrain

ts ts ts....Marcoooooo :)

28 Jan 16 vom Mitglied: Ruana123

Tolles Zitat!!! Absolut war!!!!! Mich hat er schon......😉 Als Segler aus HH ist da nicht viel Überedungskunst nötig!😊 LG. Paul

31 Jan 16 vom Mitglied: paulhh1977

und es trifft ja auch auf alle anderen Lebensbereiche zu...wenn wir eine "Vision"...ein "Ziel" vor unserem geistigen Auge haben...und je besser wir es uns visualisieren können...um so leichter ensteht der Weg

31 Jan 16 vom Mitglied: Ruana123

Soooo wahr!

31 Jan 16 vom Mitglied: Hal Jam


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