Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2016
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67 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1549 kcal
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Fett: 76,22g | Eiw: 84,79g | Kohlh: 100,72g.
Frühstück: SynTech Synpro Whey, Basic Tomate Basilikum Aufstrich, Vollkornbrot, Gekochtes Ei. Mittagessen: Egle Vollkorn Müsli-Schnitte. Abendessen: Beck's Bier (330 ml), Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Thomy Süßer Senf, Gut & Günstig Münchner Weisswurst. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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