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und total verschnupft...in die Arbeit geh ich aber trotzdem...ist ja nur heut und morgen...guten morgen ihr lieben Menschen hier!
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68,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1438 kcal
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Fett: 77,82g | Eiw: 78,48g | Kohlh: 107,91g.
Frühstück: SynTech Synpro Whey, Basic Tomate Basilikum Aufstrich, Vollkornbrot, Gekochtes Ei. Mittagessen: Kürbiskernbrötchen. Abendessen: Pick Original Ungarische Salami, Vollkornbrot. mehr...
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1948 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
27 Dez 15 vom Mitglied: Baerle71
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Guten Morgen du lieber Mensch und auf dass der Vormittag schnell rumgeht
27 Dez 15 vom Mitglied: Rajoanev
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Gute Besserung und das die Zeit schnell rum geht.
27 Dez 15 vom Mitglied: lenice2
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28 Dez 15 vom Mitglied: Ruana123
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Guten Morgen Ruana, hoffe Du bekommst die Schnuddernase rasch verbannt.
28 Dez 15 vom Mitglied: marcothebrain
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Ohje... na dann wünsche ich dir gutes Durchhaltevermögen und eine schnelle Besserung :-*
28 Dez 15 vom Mitglied: Clara Pinselpfote
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Gute Besserung! Tolles Foto,übrigens:-)
28 Dez 15 vom Mitglied: moppi15
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werd schnell wieder gesund damit das neue jahr gut starten kann
28 Dez 15 vom Mitglied: juckel87
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Guten Morgen meine gute und ich wünsche Dir ganz schnelle und gute Besserung.
Liebe Grüße
Ulysses
28 Dez 15 vom Mitglied: UlyssesMaxwell
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Gutes Gelingen, Ruana, ich versuche auch, die nächsten 3 Tage durchzuhalten... gute Besserung Dir! 😘 🌞
28 Dez 15 vom Mitglied: Viviace
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Dir auch recht gute Besserung Vivi
28 Dez 15 vom Mitglied: Ruana123
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28 Dez 15 vom Mitglied: Viviace
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Von mir auch ganz liebe gute Besserung Viviace
28 Dez 15 vom Mitglied: UlyssesMaxwell
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Danke auch Dir, Ulysses :)
28 Dez 15 vom Mitglied: Viviace
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Wünsche euch beiden auch noch gute Besserung! ♥😃
28 Dez 15 vom Mitglied: Everlost
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daanke ...hab grad eine Runde vorgeschlafen...bzw. nachgeholt
28 Dez 15 vom Mitglied: Ruana123
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Ich geh auch früh schlafen heute... Tag 1/3 rum... 🌞
28 Dez 15 vom Mitglied: Viviace
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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