Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2015
|
66,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1998 kcal
|
Fett: 81,86g | Eiw: 54,21g | Kohlh: 247,17g.
Frühstück: BioBio Bergkäse, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Gekochtes Ei, Marmelade, Butter, Golden Toast Weizen Toasties. Mittagessen: Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen, Wintertraum Nürnberger Elisen-Lebkuchen. Abendessen: Glühwein, Zuckerwatte, Gebrannte Mandeln. mehr...
|
|
2444 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 2 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 21 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
Kommentare
Einen schönen guten Morgen und Daumen hoch... ☺
05 Dez 15 vom Mitglied: UlyssesMaxwell
|
guten morgen lieber Ulysses...Daumen hoch würde ich grad nicht bei mir sagen...es ist "Harm reduction"..dir einen guten Wochenbeginn!
06 Dez 15 vom Mitglied: Ruana123
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ruana123's Gewichtsverlauf
|