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Polar Loop sagt..Pensum zu 285% erfüllt..war auch ganz schön fleißig heut!
Gerade koche ich Apfelmarmelade mit Ingwer...leider gehts nicht ohne Gelierzucker
oder habt ihr da andere Erfahrungen????
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1434 kcal
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Fett: 43,61g | Eiw: 168,57g | Kohlh: 73,98g.
Frühstück: Basic Tomate Basilikum Aufstrich, Vollkornbrot, Gekochtes Ei. Mittagessen: Äpfel, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Combo Trinkschokolade, Harzer Harzer Käse. Abendessen: Dornfelder, Knoblauch, Olivenöl, Edeka Bio Garnelen, Aldi Garnelen, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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2392 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Nein leider nicht.... und einen lieben Gruß zu Dir.
19 Okt 15 vom Mitglied: UlyssesMaxwell
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an dich auch liebe Grüße...und schön wenn du bald wieder da bist!
Die Marmelade ist übrigens richtig gut geworden.
19 Okt 15 vom Mitglied: Ruana123
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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