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Eine Vision fehlt mir heut morgen ehrlich gesagt...und kreieren kann ich sie grad auch nicht...dunkel und kalt ist's noch...wie soll ich da dem Tag zugewandt und motiviert sein ...wenn die Waage 1kg mehr anzeigt...obwohl sehr diszipliniert und in zwei Stunden der Zahnarzt auf mich wartet...und Kopfweh hab ich zu allem Überfluss auch noch...so genug gejammert :)
Diätkalender ansehen, 10 September 2015:
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1730 kcal
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Fett: 61,96g | Eiw: 79,06g | Kohlh: 161,48g.
Frühstück: Zucker, Espresso, SynTech Synpro Whey, Basic Tomate Basilikum Aufstrich, Vollkornbrot, Gekochtes Ei. Mittagessen: Vollkornbrot, Heißer Kakao, Président La Brique Ziegenkäse. Abendessen: Merlot, Merlot, Spaghetti Aglio e Olio. mehr...
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 Kommentare
Bekommst etwas Motivation von mir:,, Schaue nur zurück, um zu sehen, wie weit du gekommen bist". Du hast schon viel erreicht und das eine Kilo ist schnell ⏩ wieder weg! 😃 👍
09 Sep 15 vom Mitglied: Everlost
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Ruana lass Dich einfach mit meinen 1,9kg + Trösten. Kriegen wir beide wieder in den Griff.
09 Sep 15 vom Mitglied: Batumi
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mein "Leid" relativiert sich :....danke ihr Lieben
09 Sep 15 vom Mitglied: Ruana123
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Hänge auch gerade wieder bei 81,7 fest :-(
10 Sep 15 vom Mitglied: stolfat
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Hab mich gestern total dumm überfressen. Fühlt sich sch.... an. Dabei hatte ich son tolles Körpergefühl und bin mit der Ernährung eigentlich zufrieden. Doof manchmal.
10 Sep 15 vom Mitglied: Cocktailnase
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Ach Ruana meine Waage ärgert mich auch seit 2 Tagen, obwohl ich nichts genascht habe oder so...
10 Sep 15 vom Mitglied: susili2406
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Ich hab immer noch nicht wieder diese sagenhaften 110,8 zurück, die ich nach dem Krankenhaus hatte... ärger Dich nicht Ruana, schau mal, bestimmt scheint mittlerweile die Sonne... und das "grüne Kleid" steht Dir in einigen Tagen sicher hervorragend! ❤
10 Sep 15 vom Mitglied: Viviace
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nach dem Zahnarzt und gefühlten winterlichen Temperaturen draußen...es hatte Tatsache 7 Grad...hab ich mir eine Tasse heißen Kakao gegönnt...mittlererweile scheint auch schon die Sonne und meine Welt ist auch wieder im Lot :)
10 Sep 15 vom Mitglied: Ruana123
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10 Sep 15 vom Mitglied: Viviace
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na ruana wie ich zum schluss lese, hat sich der tag ja doch noch als gnädig erwiesen und war dir gut gesonnen 😉 ....schönen abend noch 😊
10 Sep 15 vom Mitglied: Silouette
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jaaaaa...es war dann doch noch ein schöner Tag...bzw. ich hab ihn bewußt dazu gemacht...danke für eure liebevolle Anteilnahme
10 Sep 15 vom Mitglied: Ruana123
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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