Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2015
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66,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1903 kcal
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Fett: 92,12g | Eiw: 88,03g | Kohlh: 120,52g.
Frühstück: Meine Metzgerei Bierschinken, Ei, Edeka Graved Lachsfleisch, Golden Toast Weizen Toasties. Mittagessen: Sweet Delight Pflaumenkuchen mit Butterstreusel. Abendessen: Roter Tafelwein, Schafskäse, Gemischter Salat mit Dressing, Gegrillte Schweinefleisch-Spareribs mit Soße. mehr...
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2572 kcal
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Bewegung:
Putzen - 4 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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