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ich habs getan....
hab mir nun auch einen Fitness Tracker (von Polar) bestellt...(weil absoluter Kontrollfreak) und erwarte ihn sehnsüchtig...
Erhoffen tu ich mir...dass ich zusätzliche Motivation bekomme...denn ich will das mit dem Joggen noch ins Programm nehmen...
obwohl ich nämlich sehr gern laufe...hab ichs bislang noch nicht auf die Reihe gekriegt
bin gespannt...ob mein Plan aufgeht...
hihihi wie doof...als würde das das Teil machen und nicht "ich"...aber ich hab genügend Humor...über meine eigene Naivität zu lachen
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1370 kcal
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Fett: 38,62g | Eiw: 111,79g | Kohlh: 151,31g.
Frühstück: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Basic Tomate Basilikum Aufstrich , Gekochtes Ei, Vollkornbrot. Mittagessen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Kürbiskernbrötchen, Harzer Harzer Käse. Abendessen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milch 1,5%, Heidelbeeren. mehr...
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2528 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Cool, hoffe es motiviert Dich ordentlich!
17 Aug 15 vom Mitglied: marcothebrain
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17 Aug 15 vom Mitglied: Ruana123
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Ganz viel Spaß mit Deinem neuen Fitness - Tracker von Polar :-) . Wenn Du keine Motivation für 's Laufen hast , verabrede Dich doch mit Freunden oder Arbeitskollegen . Ich persönlich laufe lieber alleine, aber einige brauchen den berühmten Kick in Moors .
17 Aug 15 vom Mitglied: AirlineGirl72
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mir geht es da wie dir...ich laufe lieber allein...muss eigentlich nur den Anfang finden...dann weiß ich...dass mich nach kurzer Zeit wieder das Lauffieber packt...ein bissel auch fehlende Freiräume
Ich hab schon gar keinen Fernseher...frag mich...wie das die Leute machen...die noch täglich vor der Glotze Stunden verbringen
17 Aug 15 vom Mitglied: Ruana123
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Welchen hast du denn bestellt? Und würdest du mal ein Feedback geben, wie er dir so gefällt? Ich überlege auch mir einen zuzulegen... :)
17 Aug 15 vom Mitglied: sauerkrautloewe
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Ohne Glotze geht 's nicht immer , aber ich verbringe auch nicht mehr so viel Zeit wie direkt nach dem Schlaganfall . Lauffieber packt jeden, der Geschmack am Laufen gefunden hat . Heute Morgen hat es hier soooo geschiffert, aber ich lasse mich nicht von abhalten, laufen zu gehen . Ein Monat ging es leider nicht ....
17 Aug 15 vom Mitglied: AirlineGirl72
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@sauerkrautlöwe...."Polar Loop - Activity Tracker - schwarz - Aktivitätsarmband - inklusive Herzfrequenzsensor H7"
hab mich vorher über Stiftung Warentest informiert und in amazon bissel eingelesen...und mich zwischen "Garmin" und "Polar" entscheiden müssen...mir persönlich gefällt bei der Polar das Armband...welches ich demnächst ja rund um die Uhr trage...da besser...was für mich auch ausschlaggebend war...alles andere kann ich erst später berichten
17 Aug 15 vom Mitglied: Ruana123
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ja laufen....bin immer mit dem Hund gewesen ne std....nicht tiersich schnell aber ich hatte Bewegung.....nun seit ich hier bin, könnte ich das ja rein theoretisch auch mal ausprobieren ob ich an "mehr" gefallen dran bekomme.....nur praktisch ist mein haxe schon seit mitte Dezember defekt und wird wohl auch nicht mehr vollständig genesen....also steht in den Sternen wann ich mal wieder ne std mit dem Hund kann , geschweige denn aktiv laufen...aber viel spaß euch dabei :-)
17 Aug 15 vom Mitglied: Silouette
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ich hatte 15 jahre einen Hund und muss sagen...dass ich Spaziergang mit Hund und joggen gehen irgendwann getrennt hab...es war so ein verträumtes und auch verfressenes Mädele...dass ich immer auf sie schauen musste...das hat mich zu sehr von der eigentlichen Sache abgelenkt...und als sie alt war...ging es eh nicht mehr...missen möchte ich diese wunderbare Zeit trotzdem nicht
17 Aug 15 vom Mitglied: Ruana123
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Ruana...ich wollte nur sagen, dass ich da wenigstens ne stunde gelaufen bin und im mom noch nicht mal das habe.... joggen war bei mir schon immer tabu wegen meinem knie....und ich bin ein sportmuffel (also joggen und Hund trennen war von daher noch nie Thema ...hihi) würde mal walken oder stramm laufen/gehen versuchen wollen ...wegen Kondition und ausdauer...aber wegen fuß halt nicht drin :-(
17 Aug 15 vom Mitglied: Silouette
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@silhouette...wenn es dir besser geht...wäre vielleicht "Nordic Walking" was....weil es gelenkschonend ist und sehr die physiologische Bewegung unterstützt
auf alle Fälle wünsche ich dir recht gute Besserung
17 Aug 15 vom Mitglied: Ruana123
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Ich habe den Polar activity Trucker und liebe das Teil , er öffnet einem erstmal die Augen , wenn er sagt 9 Stunden gesessen ...... 11 Minuten gelaufen ....
Dann weiß man 1:1 oh , es liegt nicht nur am Essen ... Und nochwas der Polar activity Trucker rennt oder läuft nicht allein los 😜
17 Aug 15 vom Mitglied: MickeM
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@MickeM...schade eigentlich...hihihi...ich schrieb es ja eingangs...ich weiß natürlich...das ich das machen muss...er soll mir eben...genau wie du geschrieben hast..die Fakten aufzeigen...und mich dadurch motivieren...zu Fitnesstraining...zusätzlich noch laufen zu gehen
18 Aug 15 vom Mitglied: Ruana123
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@MickeM...heut hab ich den Polar Tracker bekommen...und will mir die software runter laden...und Avira blockiert (warnt vor möglicher Malware etc.) war das bei dir auch...oder kannst du mir sagen was ich machen kann?...das wäre toll...bin schon im vorab gestresst :)
19 Aug 15 vom Mitglied: Ruana123
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