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gleich zum Training...ich freu mich schon richtig drauf
will es ab heute auch etwas intensivieren
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1370 kcal
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Fett: 38,62g | Eiw: 111,79g | Kohlh: 151,31g.
Frühstück: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Basic Tomate Basilikum Aufstrich , Gekochtes Ei, Vollkornbrot. Mittagessen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Kürbiskernbrötchen, Harzer Harzer Käse. Abendessen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milch 1,5%, Heidelbeeren. mehr...
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2528 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Hoffentlich wird/ war es gut!? :)
17 Aug 15 vom Mitglied: Everlost
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17 Aug 15 vom Mitglied: Ruana123
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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