Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2015
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69,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2066 kcal
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Fett: 99,99g | Eiw: 143,13g | Kohlh: 86,33g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Gekochtes Ei, Milfina Milch 1,5% Fett, Heidelbeeren. Mittagessen: Harzer Harzer Käse, Kürbiskernbrötchen, Harzer Harzer Käse. Abendessen: Merlot, Roter Tafelwein, Prosecco, Gurke (Geschält), Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Purland Lammkotelett Mariniert. mehr...
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2262 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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