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heut abend bin ich gleich nochmal auf die waage gestiegen...um zu gucken ob die "sechs" sich auch nicht wieder dünn gemacht hat....trotz gutem essen...sie ist noch daaaaaaaaaaaaa
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1559 kcal
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Fett: 63,45g | Eiw: 138,26g | Kohlh: 103,31g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Gekochtes Ei, Vollkornbrot. Mittagessen: Frischkäse, Schinken (Extra mager), Schär Körnerbrötchen. Abendessen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Gemischter Salat mit Dressing, Maredo Rumpsteak (250g). mehr...
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2419 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Super, das motiviert doch
23 Jun 15 vom Mitglied: Simone1411
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Sehr schön! So kann's weitergehen! :)
23 Jun 15 vom Mitglied: Everlost
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Gleich die Waage antackern *zwinker* 😁
23 Jun 15 vom Mitglied: Viviace
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23 Jun 15 vom Mitglied: Everlost
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ohhh viviace...das ist eine geniale idee :)
23 Jun 15 vom Mitglied: Ruana123
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Ein Foto machen habe ich für UHU vor, wenn es mal soweit ist, damit ich es selbst glaube ^^
23 Jun 15 vom Mitglied: Viviace
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ich stand bis eben auf dem schlauch ...was UHU bedeutet...jetzt hab ichs....mein gott der groschen ist halt nunmal kein sturzbomber :)
und foto musst du dann zeigen
23 Jun 15 vom Mitglied: Ruana123
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Ist ja auch schon spät am Abend.
23 Jun 15 vom Mitglied: Bärle47
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Ruana, das wird dann hier auf alle Fälle mein Forenbild, damit ich es nur ja nicht vergesse und durchhalte *lach*
23 Jun 15 vom Mitglied: Viviace
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ich glaub...wenn man so tolle ergebnisse bislang erreicht hat...mit allen höhen und tiefen verbunden...das vergißt man doch nicht
23 Jun 15 vom Mitglied: Ruana123
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Nein, war auch eher ein Scherz. Ich bin froh, wenn ich die Tage unter 120 komme, UHU ist in 2015 vermutlich noch nicht drin. Mein Jahresziel ist 110, wenn es gut läuft 105. Deshalb ist halt ein Waage-Bild von 99,9 derzeit noch eine Traumvorstellung 😉
23 Jun 15 vom Mitglied: Viviace
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realistische ziele sind wichtig...und ich find du machst das ganz gut...mit den einzelnen etappen...so bleibt es übersichtlich und überschaubar
23 Jun 15 vom Mitglied: Ruana123
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23 Jun 15 vom Mitglied: Viviace
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@Viviace und ich dachte immer der nette Drache auf dem Bildchen bist Du.
Wie man sich doch täuschen kann. Grins.
23 Jun 15 vom Mitglied: Batumi
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23 Jun 15 vom Mitglied: Ruana123
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Batumi, so war es auch gedacht, ich bin vom chin. Horoskop her Drache und fand das Bild passte irgendwie zum Thema "weg mit dem runden Bauch" *lach*
24 Jun 15 vom Mitglied: Viviace
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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