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Dafür das ich die letzten beiden tage gut gegessen hab...bin ich ganz zufrieden...bzw. hab nichts anderes erwartet...heut gehts wieder gut weiter...später auch zum training
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1302 kcal
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Fett: 22,66g | Eiw: 161,04g | Kohlh: 119,65g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Vollkornbrot, Gekochtes Ei. Mittagessen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Heidelbeeren, Kürbiskernbrötchen. Abendessen: Harzer Harzer Käse, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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2429 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Ich trainiere heute Biertrinken.
22 Jun 15 vom Mitglied: marcothebrain
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so ein maß bier...hat schon sein gewicht :)
22 Jun 15 vom Mitglied: Ruana123
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22 Jun 15 vom Mitglied: Anie1305
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Hier wo ich bin gibts nur gaaaaanz kleine Biere... :-)
22 Jun 15 vom Mitglied: marcothebrain
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zu trainingszwecken dann zuindest...bist am falschen ort...so a maß bier in bayern... fordert schon heraus :)
22 Jun 15 vom Mitglied: Ruana123
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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