Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2015
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71,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1698 kcal
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Fett: 42,95g | Eiw: 179,01g | Kohlh: 115,30g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Vollkornbrot. Mittagessen: Innocent Smoothie Mango & Maracuja, REWE Beste Wahl Harzer Käse 0.5% Fett, Scitec Nutrition Eiweißshake, Berchtesgadener Land Frische Buttermilch, REWE Beste Wahl Harzer Käse 0.5% Fett. Abendessen: Merlot, Gemischter Salat mit Dressing, Gebackene oder Gekochte Forelle. Snacks/Sonstiges: Pellkartoffeln. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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