Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2014
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100 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2014:
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2501 kcal
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Fett: 68,05g | Eiw: 260,16g | Kohlh: 217,61g.
Frühstück: Bodylab24 Whey Protein Vanille, Gekochtes Ei, Kiwi, Aldi Magerquark, Kaffee mit Milch, Banane, Gala Äpfel, Haferflocken, Tuffi Frische Fettarme Milch. Mittagessen: Bäcker Görtz Schusterjunge, Reinert Salami im Schwarzen Pfeffermantel, Aldi Putensteak. Abendessen: Aldi Fettarme Milch, Rote Paprika. mehr...
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3118 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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kringelpupser's Gewichtsverlauf
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