Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2017
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83 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 45,69g | Eiw: 90,30g | Kohlh: 183,20g.
Frühstück: Milbona Mandel Drink, Nutella Nutella, Schwartau Holsteiner Pflaumenmus, Grafschafter Weizenknusperbrot. Mittagessen: Philadelphia Balance, Belbake Schokoladenstreusel Zartbitter, Edeka Sauerkirschen, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), K-Classic Hähnchenbrustfilet Leicht Gewürzt. Abendessen: Milram Frühlingsquark, Möhren, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Lidl Dinkelbrot, K-Classic Champignonpastete. Snacks/Sonstiges: K-Classic Chocolate Cookies, Milbona Mandel Drink. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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mammma15's Gewichtsverlauf
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