Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2017
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84,5 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2017:
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1336 kcal
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Fett: 55,03g | Eiw: 67,62g | Kohlh: 135,84g.
Frühstück: Gutfried Putensalami, Philadelphia Balance, Vitakrone Eiersalat, Grafschafter Roggenmisch-Toastbrötchen, Milbona Mandel Drink. Mittagessen: Milbona Der Leichte Quark Traum Pfirsich-Maracuja, Spiegelei, Linessa Gourmet Katenschinken. Abendessen: Dulano Geflügel-Fleischwurst, Dulano Truthahnsalami (9g), Vitakrone Eiersalat, Philadelphia Balance, Harry Vital + Fit Brot (56g), Fritz Apfelsaftschorle. Snacks/Sonstiges: Ener Bio Schoko Cookie, Milbona Mandel Drink. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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mammma15's Gewichtsverlauf
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