travelicia's Notizen, 12 Jul 17

Quinoa Powersalat :)

Diätkalender ansehen, 12 Juli 2017:
1877 kcal Fett: 69,40g | Eiw: 58,01g | Kohlh: 260,20g.   Frühstück: Oranges, Bubi Speisequark Magerstufe, Alnatura Chia Samen, Alnatura Kokos Chips, Korn Mühle Vollkorn Früchte Müsli, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Blueberries. Mittagessen: Bell Peppers, Real Quality Rucolasalat, Avocados, Cucumber (with Peel), Tomatoes, GutBio Quinoa Pops. Abendessen: Corn Flakes. Snacks/Sonstiges: Mister Choc Erdbeer Joghurt, Dextro Energy Classic, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Crownfield Müsli Riegel Haselnuss + Mandel, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%. mehr...
1416 kcal Bewegung: Badminton - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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