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Heute habe ich zum ersten Mal Hühnerfrikassee selbst gemacht. Es hat zwar nicht gerade wenig Kalorien, war aber sehr lecker! Ich freue mich, wenn ab morgen ernährungstechnisch wieder etwas Alltag eingekehrt. :) ... und habe zugegebenermaßen etwas Angst, was die Wage morgen sagen wird. .
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1296 kcal
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Fett: 46,74g | Eiw: 58,52g | Kohlh: 156,43g.
Frühstück: Bacon, Smarties Smarties Mini, Camembert Cheese, Latte Macchiato, Alete Schokopudding, Rügenwalder Mühle Mühlen Mett, Pancakes (Dry Mix), John West Räucherlachs, Hohes C Milde Orange, Gut & Günstig Roggen Brötchen. Abendessen: Grafschafter Feine Speisestärke, Cooked Rice, Green Peas, Butter, K-Classic Creme Fraiche, Egg Yolk, Chicken Leg, Mushrooms, Asparagus. Snacks/Sonstiges: Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett. mehr...
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1964 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Hühnerfrikassee 😍 das von Mama ist ja irgendwie immer das beste. Habe mir auch schon das Rezept geben lassen aber trotzdem noch nicht umgesetzt
17 Apr 17 vom Mitglied: webs1408
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Das stimmt! Es lohnt sich aber trotzdem wirklich :) ich habe immer das aus der Tiefkühltruhe gegessen und frisch gekocht ist einfach leckerer. Muss mich auch korrigieren: hat gar nicht so viele Kalorien. Ich habe aus versehen 2 Liter gekocht. Das reicht wohl für eine ganze Woche :'D
17 Apr 17 vom Mitglied: travelicia
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17 Apr 17 vom Mitglied: travelicia
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Kann man hervorragend portionieren und einfrieren 😉
17 Apr 17 vom Mitglied: Viviace
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hühnerfrikassee. ..hmmm, war immer sehr sehr gut!!! jaja, ich freue mich auch nicht auf den Gang zur verflixten Waage. ..
17 Apr 17 vom Mitglied: matuscha
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Das wird suboptimal morgen bei mir...😯
17 Apr 17 vom Mitglied: Viviace
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Ich drück euch die Daumen, dass es anders als bei mir läuft Viviace und matuscha.
18 Apr 17 vom Mitglied: travelicia
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travelicia's Gewichtsverlauf
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