Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2017
|
72,8 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1034 kcal
|
Fett: 17,92g | Eiw: 72,76g | Kohlh: 150,08g.
Frühstück: Kellogg's Frosties, Bauer Der Große Bauer Weniger Kalorien Erdbeere. Mittagessen: Gourmet Fruits de Mer Eismeergarnelen, Vollkornnudeln (Gekocht). Abendessen: Radieschen, Gurke (mit Schale), Mestemacher Eiweißbrot mit Karotten, Gekochtes Ei, Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken Zarter Kochschinken. mehr...
|
|
2047 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Jumping Jacks - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|