Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2016
|
95,7 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 06 September 2016:
|
2049 kcal
|
Fett: 74,52g | Eiw: 89,12g | Kohlh: 260,35g.
Frühstück: Landliebe Grieß Pudding - Erdbeeren, Birnen, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schlagsahne. Mittagessen: Landliebe Grieß Pudding - Erdbeeren, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Balsamico, Gemischter Salat, Hartgekochtes Ei, Ja! Milch 1,5% Fett, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Abendessen: Jever Fun, Hartgekochtes Ei, Meine Mahlzeit Hähnchenfilet Chinesisch, Birnen, Gemischter Salat. mehr...
|
|
3628 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Gesang - 2 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Sitzen - 9 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
schoko ade's Gewichtsverlauf
|