Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2014
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68,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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938 kcal
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Fett: 50,00g | Eiw: 33,89g | Kohlh: 91,94g.
Frühstück: Roggenbrot, Tomaten, Olivenöl, Rucola, Schwarze Oliven, Schafskäse. Mittagessen: All Stars Whey Crisp, Ferrero Milchschnitte, Nudeln (Gekocht). mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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