Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2022
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97,8 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2524 kcal
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Fett: 48,26g | Eiw: 252,09g | Kohlh: 287,53g.
Frühstück: K-Classic Zarte Haferflocken, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Borggreve Gewürz-Spekulatius, Kaffee mit Milch, Banane, K-Classic Multivitamin Nektar Light. Mittagessen: Subway Chicken Teriyaki. Abendessen: Lidl Dattelcherrytomaten, Hähnchenbrust Fleisch, Kaufland Milch 0,1% Fett, Kaufland Magerquark, Lidl Beerenmix, Kaufland Tomaten Ketchup Light, Golden Toast Vollkorn Toast, K-Classic Royal Nuts. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Netto Snack-Gurken, Petersilie, Rote Paprika, IronMaxx Protein Bar Weiße Schokolade Crisp. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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kringelpupser's Gewichtsverlauf
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