Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2018
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79,4 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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804 kcal
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Fett: 32,16g | Eiw: 29,84g | Kohlh: 96,54g.
Frühstück: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, DM Bio Chiasamen, Haferflocken, Milbona Mandel Drink, Äpfel, Kiwi. Mittagessen: Gekochtes Ei, Almette Almette mit Joghurt, Harry Körner Balance Sandwich. Snacks/Sonstiges: TiP H-Vollmilch 3,5%, Aldi Fitfrutti Fruchtmus. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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mammma15's Gewichtsverlauf
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