Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

Shahi Paneer

Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
546 kJ
7%
131 kcal
Fett
9,44g
13%
Gesättigte Fette
3,363g
17%
Einfach ungesättigte Fette
4,011g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,546g
Kohlenhydrate
5,98g
2%
Zucker
1,32g
1%
Ballaststoff
1,2g
Eiweiß
6,35g
13%
Salz
0,78g
13%
Cholesterin
17mg
Kalium
208mg
10%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 12 Mai 20 08:38
7%
vom ETB*
(131 kal)
7% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (18%)
 
Fett (63%)
 
Eiweiß (19%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
131
Fett
9,44g
Kohlh
5,98g
Eiw
6,35g
Es sind 131 Kalorien in Shahi Paneer (100 g).
Kalorien Analyse: 63% fett, 18% kohlh, 19% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
100 g 131
1 Portion (200 g) 261
1 Tasse 313

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