Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 klein
pro portion
% RM*
Energie
116 kJ
1%
28 kcal
Fett
1,14g
2%
Gesättigte Fette
0,27g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,652g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,158g
Kohlenhydrate
4,12g
2%
Zucker
1,99g
2%
Ballaststoff
0,1g
Eiweiß
0,32g
1%
Salz
0,04g
1%
Cholesterin
0mg
Kalium
6mg
0%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
1%
vom ETB*
(28 kal)
1% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (58%)
 
Fett (37%)
 
Eiweiß (5%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

Haferflockenkeks
 

Ernährungsübersicht:

Kal
28
Fett
1,14g
Kohlh
4,12g
Eiw
0,32g
Es sind 28 Kalorien in Haferflockenkeks (1 klein).
Kalorien Analyse: 37% fett, 59% kohlh, 5% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 klein 28
1 mittelgroß (6,5 cm Durchmesser) 60
1 Portion (15 g) 70
1 groß (9 cm - 10 cm Durchmesser) 116
100 g 464

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Siehe auch:

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