Abraxsa's Diätkalender - März 2024

Abraxsa's Profil | Diätkalender-Übersicht ansehen

Tagesmittelwert:	Bewegung: 2225 Kal		Ernährung: 1168 Kal	(Fett: 50,15g, Eiweiß: 63,21g, Kohlh: 110,72g)
Monatliche Gesamtmenge:	Bewegung: 62307 Kal		Ernährung: 36214 Kal	(Fett: 1554,52g, Eiweiß: 1959,46g, Kohlh: 3432,24g)

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

Sonntag

1142*

1707*

Netto -565

1561*

2211*

Netto -650

1721*

2646*

Netto -925

1288*

2305*

Netto -1017

1134*

2116*

Netto -982

1094*

1865*

Netto -771

1169*

2236*

Netto -1067

1172*

1839*

Netto -667

1096*

1733*

Netto -637

1388*

1959*

Netto -571

1267*

1865*

Netto -598

1182*

870*

3188*

Netto -2318

1018*

1733*

Netto -715

1701*

2059*

Netto -358

1506*

2103*

Netto -597

1212*

1051*

2117*

Netto -1066

731*

2378*

Netto -1647

1075*

2150*

Netto -1075

949*

2584*

Netto -1635

894*

2386*

Netto -1492

1578*

1962*

Netto -384

1118*

1300*

2699*

Netto -1399

1153*

2442*

Netto -1289

866*

2017*

Netto -1151

557*

2776*

Netto -2219

1449*

2177*

Netto -728

1005*

2529*

Netto -1524

967*

2525*

Netto -1558

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Tagesmittelwert Kalorien Info

117%

vom ETB*

(1168 kal)

Kalorien Analyse:

Kohlenhydrate (39%)

Fett (39%)

Eiweiß (22%)

*Basierend auf einem ETB von 1000 Kalorien (04 Feb 24)

Legen sie ihren Empfohlenen Tagesbedarf fest