spritmoni's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Oktober 2017
Do 26: 400 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,52g
 
22,72g
 
22,00g
- -
Fr 20: 350 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,04g
 
11,52g
 
47,78g
- -
Mo 16: 280 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,67g
 
15,05g
 
25,46g
- -
Mi 11: 265 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,34g
 
18,62g
 
12,08g
- -
Di 10: 265 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,34g
 
18,62g
 
12,08g
- -
September 2017
Fr 29: 216 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,84g
 
6,92g
 
25,78g
- -
Sa 23: 377 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,35g
 
23,77g
 
19,85g
- -
Do 7: 198 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,24g
 
9,04g
 
10,45g
- -
August 2017
Do 31: 80 * 8%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,40g
 
5,52g
 
6,12g
- -
Juli 2017
Sa 22: 130 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,50g
 
4,95g
 
30,15g
- -
Do 6: 584 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,96g
 
16,71g
 
54,31g
- -
Juni 2017
Mo 19: 303 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,89g
 
20,59g
 
8,62g
- -
Sa 3: 235 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,24g
 
15,08g
 
8,13g
- -
Do 1: 235 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,24g
 
15,08g
 
8,13g
- -
Mai 2017
Sa 13: 162 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,04g
 
7,84g
 
9,90g
- -
Mi 3: 550 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,55g
 
18,38g
 
50,62g
- -
Di 2: 162 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,04g
 
7,84g
 
9,90g
- -
April 2017
Fr 14: 1228 * 123%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,47g
 
67,88g
 
86,58g
- -
Mi 12: 227 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,41g
 
13,38g
 
10,24g
- -
Di 11: 754 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,09g
 
29,27g
 
103,71g
- -
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