2handedjam's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Mai 2024
Mo 27: 2500 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
161,66g
 
252,12g
 
6,55g
- -
Di 21: 1562 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
105,38g
 
137,91g
 
32,04g
- -
Mo 20: 1995 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
111,47g
 
188,50g
 
64,60g
- -
Sa 18: 1553 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
85,17g
 
156,11g
 
32,08g
- -
Do 16: 1144 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
73,63g
 
100,66g
 
9,54g
- -
Mi 15: 2379 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
138,71g
 
263,39g
 
18,28g
- -
So 12: 973 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
73,09g
 
76,36g
 
6,32g
- -
Sa 11: 1139 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,54g
 
111,95g
 
34,54g
- -
Do 9: 1898 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
91,51g
 
231,32g
 
18,58g
3985*  2087
Di 7: 1519 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
86,02g
 
170,48g
 
14,62g
- -
Mo 6: 2378 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
132,41g
 
280,28g
 
23,50g
3226*  848
April 2024
Fr 19: 1191 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
78,81g
 
110,60g
 
12,92g
- -
Do 18: 1864 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
111,06g
 
176,85g
 
35,92g
- -
Mi 17: 1196 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,07g
 
128,59g
 
17,34g
- -
Di 16: 1623 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
96,00g
 
166,91g
 
24,84g
3246*  1623
Mo 15: 2140 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
139,78g
 
182,89g
 
27,80g
- -
So 14: 2469 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
133,05g
 
206,62g
 
122,07g
- -
Sa 13: 1640 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
88,67g
 
168,86g
 
27,08g
- -
Fr 12: 3122 * 116%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
222,42g
 
267,50g
 
25,10g
3973*  851
Do 11: 1614 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
108,61g
 
146,01g
 
23,80g
- -
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